La mayoría de las plataformas de redes sociales populares, como TikTok, Instagram, X (antes Twitter) o Facebook, tienen una sección destacada, a menudo llamada «Para Ti» (FYP – For You Page) o con un nombre similar como «Explorar» o «Recomendaciones». Esta es la página que te muestra contenido basado en… bueno, en algo que el algoritmo ha decidido que te podría interesar. Notarás que cada vez que abres tu aplicación de redes sociales preferida, por defecto, aterrizas en este feed algorítmico. El nombre puede variar, pero el concepto subyacente es el mismo: un flujo interminable de contenido seleccionado por una inteligencia artificial.
A primera vista, esto puede parecer inofensivo, incluso útil. ¿Quién no quiere descubrir contenido nuevo y entretenido? Sin embargo, si te preocupa tener una experiencia segura, saludable y, sobre todo, consciente en las redes sociales, quizás deberías considerar evitar la página «Para Ti» tanto como sea posible. En Clicategia, creemos que entender cómo funcionan estas herramientas es clave para usarlas a nuestro favor, y no al revés.
1. En Realidad, No es «Para Ti» (Es Para Ellos)
Aunque la página se llame «Para Ti», es crucial entender que no está diseñada principalmente para tu beneficio o bienestar. En lugar de eso, esta sección es el terreno de juego principal donde el algoritmo desarrollado por la plataforma de redes sociales puede ejercer su «magia» sobre ti. Así que, aunque el contenido que te muestra está muy relacionado contigo (tus datos, tus interacciones, tus patrones de comportamiento), su objetivo final no es servirte a ti, sino a la plataforma.
«Recuerda el viejo dicho, ya un poco manido pero siempre vigente: si no estás pagando por el producto, entonces tú eres el producto. La página ‘Para Ti’ es el lugar donde se extrae el máximo valor de ti como usuario, a menudo mientras navegas felizmente sin ser consciente de que estás siendo, en cierto modo, ‘exprimido’.»
La contraparte de la página «Para Ti» suele ser la página de «Siguiendo» o «Suscripciones», que te muestra las publicaciones más recientes de las personas, marcas o creadores que has elegido seguir activamente. En otras palabras, en la página «Para Ti» verás cosas que no pediste explícitamente. La página de «Siguiendo» está, en teoría, curada por ti. Irónicamente, la página «Para Ti» está curada por el algoritmo en nombre del propietario de la plataforma, con sus propios objetivos comerciales y de retención de usuarios.
2. Es una Esponja de Datos Constante
Cada interacción que realizas en una plataforma de redes sociales (cada «me gusta», cada comentario, cada vídeo que ves hasta el final, cada perfil que visitas, incluso el tiempo que pasas mirando una publicación antes de seguir deslizando) es observada, almacenada y analizada minuciosamente. Sin embargo, debido a que la página «Para Ti» está probando activamente contigo qué contenido poner en tu feed para provocar una reacción, existe una diferencia cualitativa en cómo se utilizan esos datos.
Esta sección es el lugar más inequívoco donde el software puede experimentar contigo. El algoritmo de la página «Para Ti» te mostrará algo que cree que provocará una reacción (positiva o negativa), y luego medirá lo que predijo que harías versus lo que realmente hiciste. Esta información, a su vez, refina lo que se te muestra a continuación, en un ciclo constante de prueba y aprendizaje.
Estos datos iterativos construyen una imagen cada vez más precisa de quién eres, cómo piensas, qué te motiva, qué te enfada, qué te entristece y cómo te comportarás en el futuro. Se crea un perfil detallado de tus preferencias y vulnerabilidades, un perfil que tiene un valor incalculable para las diversas organizaciones (anunciantes, empresas de datos, y la propia plataforma) que pueden hacer un uso efectivo de los datos de comportamiento para influir en tus decisiones, mostrarte publicidad ultra-segmentada o, simplemente, mantenerte enganchado a la plataforma el mayor tiempo posible.
3. Te Encierra en una Cámara de Eco
Debido a que la página «Para Ti» está diseñada para mantenerte enganchado y comprometido, con el tiempo, es cada vez más probable que simplemente te muestre contenido con el que ya sabe que estás de acuerdo, o con el que es muy probable que estés de acuerdo debido a tus otras creencias y puntos de vista relacionados. Esto significa que si pasas la mayor parte de tu tiempo en la página «Para Ti», raramente verás algo que contradiga tus opiniones, o publicaciones de personas que estén en el lado opuesto de un debate, a menos que el algoritmo decida que mostrarte algo así provocará una reacción fuerte en ti (¡y te mantendrá interactuando!).
Obviamente, esto tiene inconvenientes. En mi opinión, el mayor problema es que este tipo de cámaras de eco pueden moldear profundamente tu visión de cómo es realmente el mundo. Es cierto que esto también ha ocurrido con los medios tradicionales como los periódicos y las noticias de televisión, por supuesto, pero la naturaleza interactiva y algorítmica de la página «Para Ti» sobrealimenta el problema a una escala sin precedentes.
Podrías llegar a sobrestimar lo peligroso que es el mundo, o subestimar lo minoritarias o extremas que son algunas de tus opiniones. Por ejemplo, si eres miembro de una comunidad con creencias muy específicas (como la comunidad de la Tierra Plana, por poner un ejemplo extremo), tu página «Para Ti» podría llevarte a pensar que muchas más personas piensan como tú de las que realmente lo hacen en la población general. Esto puede llevar a una polarización y a una menor capacidad de entender o empatizar con perspectivas diferentes.
4. Está Diseñada para Hacerte Sentir Mal, Enfadado o Triste (A Veces)
Las emociones positivas son una buena manera de conseguir que la gente permanezca en tu plataforma de redes sociales. Si te dan una agradable dosis de dopamina con vídeos de animales adorables o cómicos divertidos, querrás seguir deslizando por ese feed. La página «Para Ti» de cualquier persona tendrá algo de eso, sin duda.
Sin embargo, las emociones negativas pueden ser aún más efectivas como forma de mantener los ojos pegados a la pantalla y, por ende, a los anuncios. Mostrarte contenido ajustado para hacerte enfadar, para que te sientas mal contigo mismo (comparándote con vidas aparentemente perfectas o cuerpos irreales), o para que te sientas triste por alguna injusticia o evento, también puede hacer que la gente vuelva y siga interactuando. Desde la perspectiva de la plataforma, no importa realmente por qué te quedas o si estás disfrutando; solo importa que te quedes y sigas generando datos e interacciones.
«Puede parecer contraintuitivo que las emociones negativas nos enganchen, pero pensemos en un experimento psicológico clásico: cuando a unas ratas se les dio la opción de activar sensaciones de placer o dolor en su cerebro pulsando botones, tendían a pulsar ambos botones con la misma frecuencia. Esto nos da mucho que pensar sobre nuestra propia naturaleza y cómo los algoritmos podrían estar explotándola.»
5. Está Diseñada para Ser Adictiva
Ya sea a través de las sustancias químicas cerebrales relacionadas con las recompensas (dopamina), el peligro (adrenalina) o el castigo (evitación), la página «Para Ti» quiere engancharte, y esto le puede pasar a cualquiera. Aquí es cuando empiezas a hacer «doomscrolling» (deslizar sin fin por contenido negativo o preocupante) o, de forma casi inconsciente, a coger el teléfono para llenar cada pequeño hueco de 30 segundos en tu vida donde, de otro modo, podrías haber estado a solas con tus pensamientos, observando el paisaje, o simplemente desconectado.
Esta búsqueda constante de estímulos, a menudo inconsciente, es una característica clave del diseño adictivo de estos feeds. La incertidumbre de no saber qué vídeo o publicación aparecerá después (¿será algo increíblemente divertido, impactante o irritante?) crea un bucle de recompensa variable, similar al de las máquinas tragaperras, que es muy difícil de romper.
En Clicategia, nunca diríamos que debes evitar por completo las redes sociales. Son herramientas poderosas para la comunicación, el marketing y la conexión. Puedes usarlas de tal manera que te beneficies más de ellas que las propias plataformas. Sin embargo, por tu propia salud mental y tu sensación de bienestar, probablemente sea mejor adquirir el hábito de cambiar conscientemente de la página «Para Ti» (sea cual sea su nombre específico en cada plataforma) a tu propio feed de «Siguiendo» o a las búsquedas intencionadas cada vez que abras tus aplicaciones de redes sociales.
Tomar el control de lo que consumes en las redes sociales es el primer paso para tener una relación más saludable y productiva con estas plataformas omnipresentes. Elige la información que quieres ver, sigue a las cuentas que realmente te aportan valor y limita la exposición al flujo constante y a menudo manipulador del algoritmo. Tu tiempo y tu atención son valiosos; no los entregues tan fácilmente.
